Episodio 2x04 - El jet lag al viajar a Japón. Cómo combatirlo y trucos para evitarlo en la medida de lo posible...

Una de las cosas que en ocasiones la gente no tiene en cuenta al viajar a Japón es el jet lag. He visto a amigos planear viajes no muy largos allí y hacer planes el primer día (incluso los venideros) digamos muy optimistas y que parecen no tener en cuenta el trastorno de desfase horario.

Entiendo que muchos oyentes del pódcast son de Europa y por lo tanto volamos hacia el este cuando viajamos al país del sol naciente y es cuando el jetlag ataca más duro, sin duda...

Al menos un día necesitaremos de adaptación cuando llegamos a Niponlandia, en especial si aterrizamos en nuestro destino por la mañana, más bien temprano.

En este episodio de este pódcast sobre Japón os comento todas mis experiencias con el jetlag cuando he viajado a Japón. De hecho en este último viaje fue el que lo sufrí más, como escucharéis.

Os adjunto descripción de este episodio:

En este reflexiono sobre algo que todos hemos experimentado si hemos volado a Japón desde algunos países, como ya sabréis.

Os cuento algunos consejos en plan remedios que he ido probando durante estos años volando al imperio del sol naciente.

Normalmente el jet lag a mí no me suele afectar demasiado, pero precisamente en este año me causó estragos alargándose varios días hasta el punto que parecía que nunca me recuperaría del todo…

¿Y tú? ¿Cuales son tus trucos para mitigar el jet lag? ¿Lo has sufrido volando a Japón u otros países?

No olvides dejar tu opinión aquí en comentarios.


P.D. Recuerda que soy Alfonso Martínez 'Ryo Suzuki' y me podrás encontrar también hablando de videojuegos (sobre todo retro) en SEGASaturno: www.segasaturno.com


Bueno, no os dejo dormidos con el rollo. No vaya a ser que tengáis jetlag xD

El enlace directo lo encontrarás aquí.

No pueden faltar los clásicos botones, por si prefieres escucharlo en algunas de estas plataformas:



O directamente el player, para que solo le tengas que dar al PLAY:

2x04 - Disritmia circadiana, síndrome transoceánico o jet lag. El temido problema cuando volamos a Japón tan molesto...

La semana que viene viene un plato fuerte: charla sobre retro con David Boscá, de Creativo en Japón.
Y ya os aviso que es un programa muy largoooooo!